Está Muito Calor/Frio Para Praticar Exercício Físico?

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Artigo 2

Está Muito Calor/Frio Para Praticar Exercício Físico?

Com um clima extremamente excecional para a prática de Exercício Físico, Portugal encontra-se entre os países da Europa que menos pratica todo o tipo de modalidades. Segundo uma pesquisa do Eurobarómetro em 2022, em Portugal 73% da população nunca praticou Exercício Físico e mais 5% raramente pratica ou praticou qualquer modalidade. 

Sabias que a cidade de Londres?

  • Apresenta uma temperatura média anual de 10, 8º.
  • Praticamente não há dias de sol, mas há imensos dias de chuva e frio.
  • Mesmo assim, desde 2014 que a utilização de bicicleta como meio de transporte é preferencial em relação ao carro.
  • O ex. 1º Ministro Inglês (Boris Johnson) e toda a equipa vão de bicicleta para o Parlamento?

  Observa os gráficos para comprovar as temperaturas e a utilização de meios de transporte nesta cidade.

Agora os casos do Quénia e Etiópia (Países Africanos):

  •   No Quénia e na Etiópia (África) a temperatura média mais baixa registada no ano de 2021 foi de 27º.
  • O terreno é essencialmente terra batida e montanhoso, com mais de 2.000 m de altitude.
  • Existe uma cidade na Etiópia chamada Bekoji, com 16.000 habitantes que já ganhou mais medalhas olímpicas do que Portugal em toda a sua história.

Sendo Assim:

  • Em vez de dares a desculpa de que está frio/calor para praticares E.F. pensa nestes casos e no esforço/dedicação da população e atletas para alcançarem os seus objetivos.
  • A temperatura média anual em Portugal é de 16º e temos um clima muito equilibrado em relação ao resto do mundo. 
  • O problema está na nossa mentalidade. É uma questão cultural que podemos alterar, está apenas nas nossas mãos.

João Sargento

Diretor Técnico Finis Fitness